Novedades

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  Bajá de peso en 28 días

  Descubre la forma más fácil y compasiva de reprogramar los HÁBITOS mentales, emocionales y nutricionales, para PERDER PESO y GANAR en SALUD en un...

  26-02-2024

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  Hábitos para favorecer mi imagén corporal

  ¿Qué puedo hacer para favorecer mi imagen corporal? 🪞 La clave para tener una imagen corporal positiva que favorezca nuestro bienestar es aceptar la...

  26-02-2024

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  Plan de adelgazamiento en 28 días

  Descubre la forma más fácil y compasiva de reprogramar los HÁBITOS mentales, emocionales y nutricionales, para PERDER PESO y GANAR en SALUD en un...

  23-02-2024

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  ¿Amás lo que comés?

  San Valentin es un fecha en la cual se celebra el amor, hacia un otro pero también hacia uno mismo 💚. Y ya que...

  17-02-2024

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  Nutrición para tu piel

  La piel es uno de los órganos más grandes de nuestro cuerpo 🖐️. Es nuestra primer barrera de contacto con el exterior y nos...

  09-02-2024

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• Reprogramá tu cuerpo en 14 días

  REPROGRAMÁ TU CUERPO EN 14 DÍAS 🥬🧠 Descubre la forma más fácil y compasiva de reprogramar los HÁBITOS mentales, emocionales y nutricionales, para PERDER...

  05-02-2024

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• Vitamina D

  La vitamina D es una vitamina liposoluble por la característica de transportarse en conjunto con grasas 🫒 Sus funciones son muy importantes, desde facilitar...

  02-02-2024

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  Alimentos que impactan en el estado de ánimo

  Hay alimentos que además de su gran valor nutricional, tienen un importante valor para la salud mental 🍎🧀🧠. Un ejemplo de ello, son los...

  30-01-2024

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  Cenas ligeras

  ☀️En estos dias de calor realizamos la digestión con mayor lentitud y nos mantenemos saciados por mas tiempo, esto puede causar que disminuyan nuestras...

  23-01-2024

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  El sol y la serotonina

  🌈 La exposición al sol desempeña un papel fundamental en la producción y regulación de la serotonina. La conexión entre la exposición solar, la...

  19-01-2024

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  Cómo el ejercicio impacta en tu bienestar mental

  ¿Sabías qué además de los beneficios físicos conocidos del ejercico también los tiene para la salud mental?. En el día a día escuchamos los...

  16-01-2024

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  Mindful eating

  Hoy te contamos algunas claves del Mindful eating, técnica que consiste en estar en el momento presente mientras nos alimentamos🧘‍♀🥝🍞 Come más lento 🐢...

  12-01-2024

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