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¿Qué puedo hacer para favorecer mi imagen corporal? 🪞 La clave para tener una imagen corporal positiva que favorezca nuestro bienestar es aceptar la...

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San Valentin es un fecha en la cual se celebra el amor, hacia un otro pero también hacia uno mismo 💚. Y ya que...

La piel es uno de los órganos más grandes de nuestro cuerpo 🖐️. Es nuestra primer barrera de contacto con el exterior y nos...

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La vitamina D es una vitamina liposoluble por la característica de transportarse en conjunto con grasas 🫒 Sus funciones son muy importantes, desde facilitar...

Hay alimentos que además de su gran valor nutricional, tienen un importante valor para la salud mental 🍎🧀🧠. Un ejemplo de ello, son los...

☀️En estos dias de calor realizamos la digestión con mayor lentitud y nos mantenemos saciados por mas tiempo, esto puede causar que disminuyan nuestras...

🌈 La exposición al sol desempeña un papel fundamental en la producción y regulación de la serotonina. La conexión entre la exposición solar, la...

¿Sabías qué además de los beneficios físicos conocidos del ejercico también los tiene para la salud mental?. En el día a día escuchamos los...

Hoy te contamos algunas claves del Mindful eating, técnica que consiste en estar en el momento presente mientras nos alimentamos🧘‍♀🥝🍞 Come más lento 🐢...