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Bajá de peso en 28 días
Descubre la forma más fácil y compasiva de reprogramar los HÁBITOS mentales, emocionales y nutricionales, para PERDER PESO y GANAR en SALUD en un...
26-02-2024

Hábitos para favorecer mi imagén corporal
¿Qué puedo hacer para favorecer mi imagen corporal? 🪞 La clave para tener una imagen corporal positiva que favorezca nuestro bienestar es aceptar la...
26-02-2024

Plan de adelgazamiento en 28 días
Descubre la forma más fácil y compasiva de reprogramar los HÁBITOS mentales, emocionales y nutricionales, para PERDER PESO y GANAR en SALUD en un...
23-02-2024

¿Amás lo que comés?
San Valentin es un fecha en la cual se celebra el amor, hacia un otro pero también hacia uno mismo 💚. Y ya que...
17-02-2024

Nutrición para tu piel
La piel es uno de los órganos más grandes de nuestro cuerpo 🖐️. Es nuestra primer barrera de contacto con el exterior y nos...
09-02-2024
Reprogramá tu cuerpo en 14 días
REPROGRAMÁ TU CUERPO EN 14 DÍAS 🥬🧠 Descubre la forma más fácil y compasiva de reprogramar los HÁBITOS mentales, emocionales y nutricionales, para PERDER...
05-02-2024
Vitamina D
La vitamina D es una vitamina liposoluble por la característica de transportarse en conjunto con grasas 🫒 Sus funciones son muy importantes, desde facilitar...
02-02-2024

Alimentos que impactan en el estado de ánimo
Hay alimentos que además de su gran valor nutricional, tienen un importante valor para la salud mental 🍎🧀🧠. Un ejemplo de ello, son los...
30-01-2024

Cenas ligeras
☀️En estos dias de calor realizamos la digestión con mayor lentitud y nos mantenemos saciados por mas tiempo, esto puede causar que disminuyan nuestras...
23-01-2024

El sol y la serotonina
🌈 La exposición al sol desempeña un papel fundamental en la producción y regulación de la serotonina. La conexión entre la exposición solar, la...
19-01-2024

Cómo el ejercicio impacta en tu bienestar mental
¿Sabías qué además de los beneficios físicos conocidos del ejercico también los tiene para la salud mental?. En el día a día escuchamos los...
16-01-2024

Mindful eating
Hoy te contamos algunas claves del Mindful eating, técnica que consiste en estar en el momento presente mientras nos alimentamos🧘♀🥝🍞 Come más lento 🐢...
12-01-2024