💚Que importante que es expresarnos! 💚
30-11-2022
Decir lo que pensamos y sentimos. Muchas veces tendemos a callar por miedo a equivocarnos o exponernos. Pero todo aquello que dejamos de decir nos termina generando malestar interno.
¿Por qué debería empezar a decir lo que siento/pienso?
🗣Podemos llegar a solucionar problemas e incluso prevenirlos a través de la comunicación, expresando cómo nos sentimos con respecto a una situación.
🗣Al decir lo que pensamos y exponerlo, dejarlo en el “afuera” enfrentamos el problema en vez de guardarlo y taparlo con comida
🗣Permitimos que nos conozcan más y las personas tengan una mejor percepción de nuestra personalidad, gustos, emociones y sentimientos. De esta forma también fortalecemos nuestras relaciones.
🗣Empezamos a ser conscientes de lo que sentimos y eso nos permite analizarnos y conocernos mejor a nosotros mismos, alcanzando así una coherencia entre lo que somos y lo que sentimos.
🗣Nos ayuda a ser nosotros mismos ya que cuando no decimos lo que pensamos o sentimos estamos ocultando una parte de nosotros y, en cierto modo, reprimimos nuestra personalidad.
Comunicarnos nos hace tener una mejor relación con nosotros mismos y por ende, con los demás👩👩👧👦
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