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Método Cambio

Dedicado a personas que son conscientes de que necesitan un cambio para sentirse plenos, pero no saben CÓMO hacerlo.

 Personas que todavía no se han sentido preparadas para COMENZAR el cambio por miedo a fallar, en algunos casos, una vez más.

Nuestro Método aborda el hambre emocional y los aspectos emocionales vinculados a la comida, buscando modificar hábitos y pensamientos, ayudándote a generar cambios que sean para toda la vida. Sostenibles en el tiempo. Convirtiéndose en un método integral que te permite recuperar los grados de salud perdidos. 

Método cambio no te enseñara solo a comer, sino que te enseñará a parar y a tener el control sobre ti misma/o. 

 

HACER es la clave.

EMPEZAR.

EMPEZAR el cambio no te lleva rápidamente a dónde quieres llegar, pero sí te saca del lugar en donde estás.

 

 Vivir plenamente requiere de ocuparse de nuestro cuerpo y nuestra mente, tomando consciencia de nuestro estado actual y de los posibles cambios que necesitemos, haciéndonos responsables de nuestro proyecto de futuro y de potenciar nuestras capacidades y virtudes para llevarlo adelante.

¿Empezamos? 

Enfoque Psico-Nutricional

Plan diseñado según tus requerimientos psico-nutricionales. Nuestro objetivo es que logres un adelgazamiento efectivo e integral que perdure en el tiempo.

El pilar fundamental de nuestro enfoque es el trabajo en equipo.

Nuestro abordaje es profundo, no quedándonos en la superficie del problema.

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Mindfulness

Se trata de una práctica que te enseñara a disfrutar de la comida sin remordimientos; concentrándote en lo que estás haciendo y liberándote de las posibles interferencias.

Observarás como en muy poco tiempo lograras concientizar tu alimentación, diferenciar el hambre física de la emocional; al mismo tiempo que reducirás tus niveles de ansiedad y estrés.

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Talleres Aprender +

Los talleres son un espacio de interacción y aprendizaje.

Se trata de encuentros de mayor duración y mayor movimiento emocional, donde te beneficiarás de las experiencias de los otros, al mismo tiempo que aprenderás temáticas de la psicología y la nutrición aplicada.

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Coaching

Se trata de acompañar de cerca tu proceso de adelgazamiento.

El coach te ayudará a no perder tus objetivos de vista y que no olvides que te trajo hasta nosotros.
También trabajará en desarrollar al máximo tus potencialidades para alcanzar tus metas y sostener tus logros. 

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Contacto.

Cordón, Montevideo
Uruguay

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